中国女篮最新消息！传来三大核心好消息，李梦、陈明伶、张茹

content="https://q0.itc.cn/q_70/images03/20260430/9a86bc5ce03a429db9d7f8c4948b21d6.jpeg"/>

2026年4月25日这一天，中国女篮三位核心成员的消息几乎是扎堆涌出来的。这三条消息一摊开，中国女篮的底牌就比你以为的要厚得多。

先说李梦。这位被球迷叫作＂勒布朗梦＂的女篮锋线旗帜，过去五年一直是中国女篮最具标志性的存在，身体对抗、突破终结、关键球大心脏，全是她的招牌。

可从2025年夏天无缘亚洲杯之后，她就从国家队的视野里彻底消失了。主教练宫鲁鸣当时的说法是＂因个人原因长期脱队训练＂，伤病恢复有难度。

再往后，15人集训名单没她，12人世预赛大名单也没她，一步步被挤出了核心圈。围绕李梦的争议太多了。

她性格鲜明，做事很有自己的主见，但宫鲁鸣更强调团队协作精神，希望每个人以集体利益为重。从战术层面看，宫鲁鸣要的是团队篮球、去核心化，而李梦是持球攻坚型打法，两人在风格上确实存在分歧。

加上此前的情感风波和网络争议，她一度关闭了社交媒体评论功能，选择把自己和外界隔绝开来。很多球迷以为，这位曾扛着球队从东京一路打到巴黎的锋线尖刀，已经和国家队彻底告别了。

好消息来了。李梦并没有放弃训练，她每天在北京的篮球馆里坚持高强度的体能和技术训练，保持着极佳的竞技状态。

据报道，她的体脂率从18%降至15%，一直在为重返赛场做充分准备。31岁的她选择＂走出去＂而不是＂坐着等＂，先是和土耳其豪门费内巴切达成了签约意向，虽然后来因行程协调问题没能落地，但她随即把目光投向了其他海外机会。

她内心的算盘很清楚：只有在更高对抗强度的环境里练出来，才有可能重新拿到国家队的入场券。9号正是李梦的标志性号码，这个看似不起眼的变动，配合宫鲁鸣在赛后喊出的＂我们缺外线火力＂，很难不让人浮想联翩。

为什么中国女篮需要李梦？看看眼前的处境就知道了。

4月22日世界杯分组抽签揭晓，中国女篮被分进了D组，同组对手是卫冕冠军美国队、时隔32年重返世界杯的意大利队以及老对手捷克队，这是一个不折不扣的＂死亡之组＂。

中国女篮的内线有韩旭、李月汝和张子宇镇守，可以说是全世界最拿得出手的＂三塔阵容＂，但外线的问题在世预赛上已经暴露得一清二楚。宫鲁鸣自己都痛心地承认：＂我们拥有世界级内线，却缺乏外线火力。

＂谁能在最后十秒接过那一球？谁能在比利时、美国的高压防线前撕出裂缝？目前的年轻外线还扛不起这个重量。

李梦不出意外的话，9月之前会迎来一个回归窗口。中国篮协主席郭振明此前表态明确——只要球员保持良好竞技状态，国家队的大门始终敞开。

宫鲁鸣也说过，会根据情况对集训人员进行动态调整。世界杯9月才开打，现在才4月底，这中间还有大把的时间窗口。

一个保持巅峰体脂率、天天泡在训练馆的李梦，和一个急需外线攻坚手的国家队，两条线不会一直平行下去。再来看张茹。

就在4月25日这天晚上，WCBA总决赛第五场在太原打响，四川女篮客场74比65击败山西女篮，总比分3比2拿下队史第三座总冠军奖杯。山西输了系列赛，但张茹在这轮总决赛里的表现值得被单独拎出来说。

回看这个系列赛，首战山西客场61比95惨败，那个34分的分差创下了WCBA总决赛历史纪录。所有人都以为这会是一边倒的屠杀。

到了第二场回到太原，张茹在终场前1秒接奥斯汀助攻命中反篮，完成＂准绝杀＂，山西72比70险胜，硬是把比分扳成1比1。赛后张茹说得很实在：＂今天我们比上一场打得更团队……

和队友更多地分享球、更多地串联，才得到了这样的机会。＂

她在这轮总决赛里的数据不算华丽——第二场贡献了2分6个篮板3次抢断，第三场有7分入账——但如果你只盯着得分，就看不懂张茹这个人。她打的是脏活累活，防守端的补位、篮板球的拼抢、关键时刻的冷静处理，这些东西是不会写在得分栏里的。

有媒体评价，她和唐子婷是目前国家队锋线上防守端最可靠的工兵型球员。张茹此前入选了3月世预赛的12人大名单，和罗欣棫、陈明伶、唐子婷一起组成锋线群，兼顾防守与进攻。

打完世预赛紧接着就进入WCBA季后赛征程，从武汉直接转场打联赛，几乎没有喘息的时间。能在这种连轴转的节奏下还打出准绝杀级别的表现，足以说明她的竞技状态和心理素质都处在一个相当不错的区间。

张茹在国家队的位置会非常稳。柏林世界杯D组的对手里，捷克和意大利都是风格硬朗的欧洲球队，对抗强度不会低。

中国女篮不能只靠内线三塔在禁区硬吃，锋线上必须有人能顶住对方小前锋的冲击、能在换防中不丢位，张茹和唐子婷就是干这个活儿的。WCBA总决赛打到第五场才结束，张茹的体能消耗不小，接下来的恢复期会是关键。

不过国家队集训已经从4月15日开始在北京体育大学进行，计划分批次推进，她完全有时间调整状态、逐步归队。